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Philosophie du yoga

La Pause Yoga head2Le yoga est à la fois une science,une discipline et un mode de vie qui existe depuis des millénaires et qui a prit racine en Inde. Le but ultime du yoga vise à arrêter les fluctuations de l’esprit, afin de se débarrasser de tout ce qui nous éloigne de nous-même. Par la pratique du yoga, nous développons des outils thérapeutiques pour être plus à l’écoute de notre corps, prendre conscience de notre respiration, apaiser notre mental . Le yoga n’est pas une religion, c’est une philosophie de vie qui permet d’harmoniser et d’unir le corps physique, le mental et l’esprit. Par les asanas (postures) , les techniques de pranayama (respiration) et la détente, on permet au corps de se débarrasser des effets néfastes du stress et retrouver l’équilibre. C’est dans une vision de santé globale et de mieux vivre que le yoga s’intègre dans votre quotidien.

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Codé par Frank Poule.