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Nos cours

Yoga en privé

La Pause Yoga IMG_5025   2013-06-18_47 La Pause Yoga 2013-06-18_-52

Du yoga à la maison

Transformez votre salon en studio de yoga!

Seul ou en duo, profitez d’une séance de yoga qui correspond à vos besoins et à votre condition physique

 

Inscription en ligne!


Ambiance

L’utilisation de la musique et des huiles essentielles, créent une ambiance de détente pour vous permettre de décrocher au maximum et de vivre pleinement votre séance de yoga.

Accessoires

Je fourni tous les accessoires nécessaires

Bienfaits

  • Meilleure concentration et mémoire
  • Meilleure gestion du stress
  • Augmentation de l’énergie
  • Détente et temps pour soi
  • Meilleure posture
  • Diminution des douleurs chroniques
  • Élimine la fatigue mental
  • Meilleure santé physique et émotionnelle
  • Augmente la force, la souplesse, la flexibilité
  • Purifie les organes
  • Améliore la respiration

Tarification

Tarification:

60$/séance

durée: 1h00

Cours d’essai gratuit

 

Déroulement :

Après avoir identifié vos besoins et votre condition physique je monte pour vous un cours personnalisé, avec le style de yoga qui vous convient.

Un cours de yoga comprends généralement :

  1. Période d’intériorisation (5 min.)
  2. Techniques de respiration
  3. Postures debout
  4. Postures d’équilibre
  5. Postures au sol
  6. Détente (10 min.)


Pendant 3 semaines vous avez un cours qui a la même base au niveau des postures afin de bien assimiler la routine et d’acquérir plus de fluidité et d’harmonie au niveau de la respiration et des postures.

© La Pause Yoga. TOUS DROITS RÉSERVÉS.
Codé par Frank Poule.