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Nos cours

Yoga pour retraités


Ce n’est pas vous qui devez vous adapter au yoga, c’est le yoga qui s’adapte à vous.

J’offre des séances qui s’adaptent à la population vieillissante et qui tient compte de leur réalités physiques. Un yoga tout en douceur qui favorise la mobilité des articulations, la santé de la colonne vertébrale et la respiration.

 

Inscription en ligne!


Ambiance

Je crée une ambiance de détente et de calme qui favorise l’introspection. J’utilise parfois la musique, les sons et les huiles essentielles.

Accessoires

Vous aurez besoin d’une chaise stable

Je fourni tous les autres accessoires

Bienfaits

  • Meilleure équilibre
  • Diminue les effets néfastes du stress et de l’anxiété
  • Prévient les fractures et les chutes
  • Augmente la confiance et l’estime de soi
  • Meilleure posture
  • Diminution des douleurs chroniques
  • Améliore la mobilité des articulations
  • Améliore la respiration
  • Meilleure santé physique et émotionnelle
  • Stimule la matrice osseuse
  • Purifie les organes
  • Meilleure conscience corporelle

Tarification

Tarification:

Par personne:

1 cours:     15$

1/2 session (6 cours):     80$

1 session (12 semaines):     144$

durée: 1h00

Frais supplémentaires pour les déplacements à l’extérieur de Sherbrooke

Cours d’essai gratuit

Certaines résidences peuvent payer 50% ou 100% de l’activité.

Informez-vous sur le crédit d’impôt pour activités des aînés au :
http://www.revenuquebec.ca/fr/citoyen/credits/activites_aines/default.aspx

 

 

Groupes d’âges:  50 ans et +  et  70 ans et +

© La Pause Yoga. TOUS DROITS RÉSERVÉS.
Codé par Frank Poule.