Développer de nouvelles capacités physiques et mentales sans quitter le plaisir du jeu
Les enfants sont trop souvent sur-stimulés et on leur offre rarement un moment pour se déposer et entrer à l’intérieur de soi. C’est sous forme d’exploration ludique que les enfants sont invités à prendre des postures, observer leur respiration, fermer les yeux et voyager dans leur esprit…
En privé, en garderie ou milieu scolaire (primaire et secondaire)
J’utilise plusieurs accessoires comme le bol chantant, la cloche tibétaine, le bâton de pluie et l’huile essentielle…pour favoriser un climat de détente et de calme.
Accessoires
Je m’occupe de tout!
Bienfaits
Développe la force motrice et l’équilibre
Élimine la fatigue, les tensions et le stress
Augmente la capacité d’attention et de concentration
Améliore la posture
Équilibre les 2 hémisphères du cerveau
Accroît le sentiment de calme intérieur et d’estime de soi
Développe le contrôle de soi-même
Donne des outils pour l’épanouissement de son être
Meilleure santé physique et émotionnelle
Augmente la force, la souplesse, la flexibilité
Améliore la respiration
Déroulement :
Les séances sont d’une durée de 30 min. à 1h00, selon vos besoins. A l’aide d’images, d’histoires et de sons nous entrons dans le monde merveilleux du yoga. J’intègre des postures accessibles et sécuritaires, des visualisations, des techniques simples de respiration et une relaxation guidée à la fin de chaque séance. Je suis aussi formée comme professeure de ICU, une technique de visualisation/méditation qui permet à l’enfant de développer de nouvelles capacités cérébrales.
Tarif
Durée d’un cours: 30 minutes à 1 heure, selon les besoins.
$80/séance
Frais supplémentaires pour les déplacements à l’extérieur de Sherbrooke