Voyage/retraite de yoga au Panama
île Solarte
du 23 janv au 31 janv. 2027
Avec Marie-Noël de la Bruère
❋
Nichée sur une île préservée de l'archipel de Bocas del Toro, à Solarte Ecolodge, cette retraite de yoga vous invite à ralentir, vous ressourcer et renouer avec l’essentiel dans un environnement où la nature règne encore en maître.
🧘 Yoga entre jungle et océan
2 pratiques quotidiennes dans deux magnifiques plates-formes (shala) :
🌊 Un shala face à la mer, où il n'est pas rare d'apercevoir des dauphins à l'horizon.
🌿 Un shala niché dans la jungle, bercé par le chant des oiseaux et la sérénité de la forêt tropicale.
🏝️ Aventures et découvertes
Snorkeling dans les eaux cristallines des Caraïbes
Kayak dans les mangroves
Paddle board sur les eaux calmes de la baie
Randonnée et visite guidée sur les plantes médicinales de la jungle
Excursion dans les îles avoisinantes
et autres…
🌿 Nature luxuriante
Paresseux, colibris, oiseaux tropicaux, papillons, grenouilles exotiques, faune marine et une flore abondante vous accompagnent tout au long du séjour.
🏡 Hébergement
Charmantes habitations éco-responsables fabriquées avec des matériaux locaux, nichées à flanc de montagne au bord de la baie Honda, au cœur de la jungle, offrant confort, tranquillité et vues magnifiques sur la nature environnante. Accès direct à l’eau.
🥗 Cuisine végétarienne
Repas avec des aliments frais locaux de la ferme, santé et savoureux préparés par une chef professionnelle.
Horaire
(sujet à changement)
23 janv.
7h29 Décollage de Montréal
13h37 Atterrissage Panama City Tocumen
14h30 Transport vers l’Hôtel
15h00 Arrivée à l’Hôtel
Activités optionnelles à vos frais (visite et musée du canal de Panama, Old Town, parcs…)
Souper libre à Panama City (à vos frais)
24 janv.
6h45 Déjeuner à l’hôtel
7h45 Transport vers aéroport de Albrook (15 min.)
9h45 Décollage pour Bocas del Toro
10h45 Arrivée à Bocas del Toro et visite
Dîner à vos frais
14h30 Bateau taxi vers Solarte Écolodge
15h00 Check in/installation dans les habitations
16h30-17h30 Mot de bienvenu
18h00 Souper
Du 25 au 30 janv.
6h30-7h00 Méditation (optionnelle)
7h00 à 8h30 Yoga et pranayama
9h00 Déjeuner
10h00 à 13h00 Libre (excursions*, plages*, snorkeling, paddle board, kayak…)
13h00 Dîner
14h00 à 16h00 Libre (excursions*, plages*, snorkeling, paddle board, kayak…)
16h00 à 17h30 Yoga
18h00 Souper
soirée Libre
*optionnelles non incluses: Red frog beach (15$), Wizzard beach+Polo beach (25$), Zapatilla island: l’une des 50 plus belles plages du monde! (35$)…
31 janv.
8h00 Déjeuner
8h45 bateau taxi vers Bocas del Toro
9h15 Transport vers aéroport Bocas
11h15 décollage aéroport de Bocas
12h15 arrivée aéroport de Albrook
13h30 transport vers resto/shopping?? (dîner à vos frais)
14h30 transport vers aéroport Tocumen
souper à vos frais
18h26 Décollage de l’aéroport de Tocumen
00h02 Arrivée à Montréal
Tarif selon le type d’hébergement (voir plus bas)
entre 2080$ $ et 1625$ CAD
Inclus
1 nuit d'hôtel à Panama City en occupation double + déjeuner inclus
Tous les transferts terrestres
Bateau-taxi vers Solarte Ecolodge aller-retour
Hébergement à Solarte Ecolodge
Repas végétariens. Possibilité d’ajouter du poisson et fruits de mer au menu (supplément de 7$/jour)
2 pratiques quotidiennes de yoga (10 cours)
Utilisation des kayaks, paddle boards et équipement de snorkeling
Visite guidée sur les plantes médicinales de la jungle
Toutes les taxes et contribution au FIVAC
💰 Non inclus
Vol aller-retour Montréal – Panama City (3 mois avant le départ,Expression voyage s’occupe de vous assister dans la réservation. Il n’y a qu’un vol par jour de Montréal vers Panama city/Tocumen. Rabais de groupe possible.)
Vol intérieur Panama City – Bocas del Toro (3 mois avant le départ,Expression voyage s’occupe de vous assister dans la réservation. Rabais de groupe possible)
Dîner à l’arrivée à Bocas del Toro le 24 janvier
Repas à Panama city à l’arrivée (1 souper) et au retour (1 dîner et 1 souper) et activités optionnelles
Dépenses personnelles
Pourboires
Excursions dans les îles voisines et autres activités optionnelles offertes (prévoir entre 20$ et 50$CAD)
Les modalités de paiements
dépôt non remboursable de 750$CAD à la réservation
Possibilité de versements (19 octobre et 19 décembre)
Paiement final le 19 décembre 2026
Paiements : info@expressionvoyages.com
📩 Informations sur la retraite : info@lapauseyoga.com
Places limitées à 12 personnes afin de préserver l’intimité et la qualité de l’expérience.
Dolphin lodge(RÉSERVÉ)
occupation double, logement entier
Face à la mer
1 lit king et 1 lit simple(ajout):2080$/personne (prévente)
2280$/personne (après le 20 août 2026)
Réservation: info@lapauseyoga.com
Paiements : info@expressionvoyages.com
Mango lodge (RÉSERVÉ)
occupation simple, logement entier privé
1 lit queen: 2000$ (prévente)
2200$(après le 20 août 2026)
Réservation:info@lapauseyoga.com
Paiements : info@expressionvoyages.com
La Ranita (RÉSERVÉ)
occupation simple (chambre privé +salle de bain privé, balcon partagé, chaises et hamacs)
La Mariposa
occupation simple (chambre privé +salle de bain privé, balcon partagé, chaises et hamac)
Les 2 chambres sont côte à côte, identiques, construites sous le shala niché dans la jungle
lit double : 1786$(prévente)
1986$ (après le 20 août 2026)
Réservation:info@lapauseyoga.com
Paiements : info@expressionvoyages.com
Colibri lodge (RÉSERVÉ)
occupation double+ salle de bain partagée
Lit double chambre fermée: 1786$(prévente)
1986$ (après le 23 août 2026)
Lit simple semi privé: 1625$ (prévente)
1825$ (après le 20 août 2026)
Réservation:info@lapauseyoga.com
Paiements : info@expressionvoyages.com
Aracari et Oropendola (2 habitations)
Co-habitation
5 lits (mais je limite à 4 personnes max.)
2 lits mezzanine/2 lits rez de chaussée
2 salles de bain partagées
Oropendola: 2/4 de réservé
Lit simple: 1625$/personne (prévente)
1825$/personne (après le 20 août 2026)
Minimum 3 personnes à ce prix
Réservation:info@lapauseyoga.com
Paiements : info@expressionvoyages.com